Sunday, 11. March 2018, German, Yin-Yoga Special für Schultern und Nacken

from 11. March 2018 - 15:00 till 18:00
4 people attending
Event description
Die meisten Verspannungen sitzen im Schulter- und Nackenbereich und es sind oft die Bereiche, die uns am meisten zu schaffen machen. Eine angespannte Muskulatur hat ihren Ursprung oft in einer einseitigen Körperhaltung beim Stehen oder Sitzen. Die Folge dieser unausgeglichenen Haltung sind Verspannungen der Rücken-, der Schulter- und der Nackenmuskulatur.

In diesem 3 Stündigen Workshop nehmen wir uns Zeit mit speziellen Yin-Yoga Übungen das Bindegewebe, das besonders empfindsamen Bereiches der Schulter und Nacken, zu erreichen und Blockaden aufzulösen.

Die Übungen können vorbeugend eingesetzt werden, um zu lockern, zu dehnen und zu entspannen oder auch bei bereits vorliegenden Verspannungen zu helfen. Die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit wird durch das längere Halten und Dehnen in diesem Bereich gesteigert. Zusätzlich werden warme Hot Stone Steine auf bestimmte Stellen gelegt um die Entspannung und das Loslassen zu unterstützen.

Die Einheit wird mit einer anschließenden Yoga Nidra Einheit und einer gemeinsamen Meditation beendet, so dass die Entspannung sich vom Körper in den Geist verfestigen kann.

Weitere Informationen findest du hier

Mutirão pra saber pq a gnt nem ficou

Mutirão pra saber pq a gnt nem ficou

Thursday 01. March 2018
3610 shares
EDC México 2018

EDC México 2018

Saturday 24. February 2018
3335 shares
Firmas para traer a Dino Spumoni al Festival de Viña.
Wednesday 28. February 2018
1241 shares
Workshop: Aulas de Vingança com Emily Thorne
Wednesday 28. February 2018
158 shares
Lollapalooza Chile 2018
Friday 16. March 2018
9105 shares
Ed Sheeran • Melbourne • ÷ World Tour
Friday 09. March 2018
7896 shares
Olimpiada de strigat "Măăăăi" de la geam
Wednesday 28. February 2018
7376 shares
Clases de intimidación *** el care malo.
Monday 05. March 2018
7055 shares
Find more interesting events
Get recommendations for events based on your Facebook taste. Only click, that's it!Show me events suited for meNot now